TRIBUNHEALTH.COM - Sakit pinggang merupakan masalah yang memang sudah sering dan umum dikeluhkan.

Sakit pinggang terjadi karena rasa nyeri di pungguh bawah atau low back pain.

Melansir ekahospital.com, pebyebab dari sakit pinggang berbeda-beda. Bisa karena cedera, efek aktivitas yang berat, dan gejala penyakit lain. Namun, penyebab sakit pinggang yang paling sering adalah cedera seperti keseleo otot atau terjadi ketegangan aibat gerakan mendadak.

Baca : Ada yang Bilang Kalau Lagi Hamil Gak Boleh Makan Nanas, Nanti Makin Becek, Apakah Benar Dok?

Dalam beberapa kasus sakit pinggang ringan karena tidak disebabkan kondisi serius bisa membaik sendiri atau cukup pengobatan mandiri di rumah. Namun untuk sakit pinggang serius, bisa sampai dilakukan tindakan operasi sebagai solusi terbaik.

Sakit pinggang memang terkadang sering disepelekan karena dianggap bisa sembuh sendiri. Namun sebenarnya jika tak diobati dengan baik bisa berisiko lebih parah karena akan menjadi gangguan dalam bergerak bahkan menyebabkan kelumpuhan.
Penyebab Sakit Pinggang

Sakit pinggang terjadi karena ada kerusakan pada salah satu komponen pinggang seperti otot, tendon, ligamen, tulang hingga diskus, serta saraf. Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan kerusakan tersebut, seperti gerakan dan postur tubuh, regangan dan masalah medis lain.

Aktivitas atau gerakan sehari-hari serta postur tubuh buruk seperti di bawah ini yang sering menjadi penyebab sakit pinggang, antara lain:

1. Berdiri, membungkuk, dan duduk terlalu lama

2. Bekerja di depan komputer terlalu lama

3. Mengemudi terlalu lama atau jarak jauh tanpa istirahat

Baca : Tanggapan dr. Ibnu Benhadi Sp.Bs Mengenai Nyeri yang Kerap Dikeluhkan, Ini Penjelasannya

4. Melakukan peregangan otot berlebihan

5. Salah posisi saat duduk dan tidur