TRIBUNHEALTH.COM - Usia anak-anak yang masih sekolah memang hal yang paling disukai adalah jajanan.

Apalagi sekarang jajanan yang dijual sudah berbagai amcam jenis, bentuk dan juga rasa.

Tentunya tidak semua jajanan yang dikonsumsi anak-anak itu termasuk makanan sehat.

Sebagai orangtua, perlu mengetahui tips sehat memilih jajanan di sekolah yang bisa diterapkan pada anak.

Baca : Ketahui Penyebab Infeksi Telinga dan Tenggorokan yang Cukup Sering Terjadi, Ini Kata Dokter

Jika anak mengkonsumsi jajanan yang tidak sehat, maka ditakutkan jajanan tersebut bisa mengganggu kesehatannya.

Lemahnya pengawasan orangtua terhadap berbagai macam jajanan yang dikonsumsi oleh anak selama di sekolah bisa meningkatkan potensi keracunan atau gangguan pencernaan pada anak yang bisa dipengaruhi oleh bakteri dan berbagai jenis bahan makanan yang tidak aman dikonsumsi.

Tips Memilih Pangan Jajanan Anak Sekolah (PJAS)

Melansir upk.kemkes.go.id, untuk meminimalisir potensi keracunan dan masalah pencernaan pada anak, berikut beberapa tips memilih pangan jajanan anak sekolah yang bisa dilakukan, yakni:

1. Memilih pangan yang aman, bersih dan sudah dimasak dengan matang

2. Hindari makanan dan minuman yang memiliki warna mencolok

Baca : Mengenal Alopecia Beserta Penyebabnya, dr. Ammarilis Murastami Sp.KK Beri Penjelasan

3. Membatasi konsumsi makanan cepat saji dan makanan ringan

4. Memperbanyak makanan yang tinggi serat dan tinggi protein

5. Cukupi kebutuhan air dengan konsumsi air putih

Kesehatan anak adalah hal yang paling utama, mereka dapat terus belajar dan bermain tanpa terhalang berbagai penyakit yang mengganggu.

Tak lupa untuk memperhatikan waktu istirahat dan kebersihan padaa anak agar tubuhnya lebih fit dalam menjalankan aktivitas harian.

(TribunHealth.com/PP)