6 Minuman yang Baik Dikonsumsi di Pagi Hari, Ada Air Lemon hingga Teh Hijau
Inilah daftar minuman yang baik dikonsumsi di pagi hari. Selain air putih, bisa konsumsi air lemon hingga teh hijau.
Penulis: Yurika Nendri Novianingsih
Editor: Garudea Prabawati
- Panaskan secangkir air hingga hampir mendidih.
- Peras 2 bagian lemon (1 lemon utuh) dan 1-2 sendok makan madu ke dalam air.
- Aduk sampai air menjadi keruh.
3. Cuka Sari Apel
Dengan semua penelitian tentang cuka sari apel menunjukkan bukti menurunkan gula darah, membantu menurunkan berat badan dan membunuh patogen dalam tubuh.
Anda bisa mencampurkan 1 sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air di pagi hari.
Cara: Campurkan 1 sendok makan cuka sari apel, 2 sendok teh jus lemon, setengah sendok teh bubuk kayu manis, 1 sejumput cabai rawit dan madu dalam satu cangkir air.
4. Teh Hijau
Menyeruput teh hijau di pagi hari dapat meningkatkan metabolisme.
Teh hijau bisa membantu menyalakan mesin pembakar lemak.
Baca juga: Kolagen jadi Protein yang Punya Segudang Manfaat dalam Tubuh
Teh ini juga memberi dosis antioksidan yang sehat yang meningkatkan sistem kekebalan dan memberi energi pada tubuh.
Cara:
- Panaskan secangkir air hingga mendidih.
- Tambahkan satu sendok teh setengah bubuk teh hijau dan biarkan mendidih selama beberapa menit.
