6 Minuman yang Baik Dikonsumsi di Pagi Hari, Ada Air Lemon hingga Teh Hijau
Inilah daftar minuman yang baik dikonsumsi di pagi hari. Selain air putih, bisa konsumsi air lemon hingga teh hijau.
Penulis: Yurika Nendri Novianingsih
Editor: Garudea Prabawati
- Setelah warnanya berubah, tuangkan ke dalam cangkir dan tambahkan lemon atau madu.
5. Air Kelapa
Air kelapa sarat dengan nutrisi penting, seperti potasium dan bahkan kalsium.
Air kelapa juga merupakan sumber antioksidan yang dapat membantu memerangi radikal bebas dan racun dalam tubuh.
Cara: Minum segelas air kelapa (sekitar 250-500 ml) di pagi hari.
Gunakan air kelapa segar untuk mendapatkan manfaat lengkapnya.
6. Jahe Hangat
Jahe terkenal dengan sifat anti-inflamasinya.
Itu sebabnya jahe digunakan untuk mengekang rasa sakit kronis yang berhubungan dengan radang sendi, rematik dan cedera otot.
Jahe dapat meredakan sakit perut dan meredakan ketidaknyamanan perut, meredakan mual dan sakit.
Cara:
- Masukkan 2 sendok makan jahe segar ke dalam 2 gelas air mendidih.
- Biarkan campuran tersebut mendidih selama sekitar 10 menit.
- Anda bisa menambahkan madu atau air jeruk nipis untuk menambah rasa nanti.
(Tribunnews.com/Yurika)
