Hal tersebut dapat membuat kamu merasa sedih atau tertekan.

Tanda-tanda Baby Blues

- Menarik diri dan ingin sendiri

- Mudah menangis, perasaan cemas, stres, atau kewalahan

- Merasa sulit untuk tertidur

- Kehilangan minat pada pekerjaan atau hobi favorit, atau memilih untuk lebih banyak bekerja

- Sulit mengambil keputusan

Cara Mengatasi Baby Blues

- Tidurlah sebanyak yang kamu bisa

- Cobalah dan pertahankan pola makan yang sehat dan bergizi

- Luangkan waktu untuk diri sendiri. Mintalah seseorang yang kamu percayai untuk menjaga bayi agar kamu bisa keluar rumah.

- Menerima bantuan praktis dan dukungan emosional dari teman dan sahabat

- Tetap aktif dan pertahankan hubungan sosial

- Olahraga dapat membantu mengurangi stres

(Tribunnews.com/Farrah Putri)

Artikel Lain Terkait Baby Blues