1. Konsumsi Makanan Sehat

Munculnya jerawat menjadi salah satu tanda dari tubuh karena adanya ketidakseimbangan hormon. Hal ini bisa terjadi lantaran ada beberapa nutrisi yang tidak tercukupi atau malah terlalu banyak.

Maka dari itu, coba untuk mengubah menu pola makan sehari-hari. Lebih baik pilih sayur dan buah untuk mencegah munculnya peradangan dan jerawat.

2. Mengelola Stres dengan Baik

Ternyata, stres secara tidak langsung juga bisa memicu munculnya jerawat. Ketika sedang stres, tubuh cenderung mengeluarkan keringat berlebih sekaligus hormon yang bisa menimbulkan jerawat. Maka dari itu, sebaiknya Anda selalu mengelola stres dengan baik dan rutin berolahraga, juga istirahat teratur.

Baca : Gigi Bungsu Tumbuh Setelah Masa Puber, Usia 17 Sampai 24 Tahun, Berikut Gejala yang Kerap Dialami

3. Rutin Membersihkan Wajah

Tanpa disadari, jerawat muncul bisa disebabkan karena kulit wajah yang kotor dan tidak berjerawat. Terlebih lagi, jika sellau beraktivitas di luar ruangan yang penuh debu dan kotoran.

Jangan lupa membersihkan wajah menggunakan facial wash atau sabun pencuci wajah setelah beraktivitas. Tambahkan produk perawatan kulit lain untuk membuat kulit lebih cerah dan segar.

(TribunHealth.com/PP)