Dapat Menurunkan Darah Tinggi hingga Kolesterol, Inilah Manfaat Konsumsi Seledri untuk Kesehatan
Seledri dikenal sebagai sayuran tinggi serat kaya akan karbohidrat dan protein yang termasuk dalam makronutrisi.
Penulis: Irma Rahmasari
Deskgram
Ilustrasi manfaat seledri untuk kesehatan tubuh
Fakta Nutrisi Seledri
Seledri dikenal karena kandungan airnya yang tinggi tetapi juga memiliki nilai gizi yang tinggi. Seledri adalah sumber yang baik untuk:
- Serat makanan
- Vitamin C dan vitamin lainnya
- Kalium dan mineral lainnya
- Antioksidan tambahan, seperti polifenol, fenol, dan flavonoid
- Karbohidrat
Berita Rekomendasi
- Garam alami
Seberapa Sering Boleh Makan Seledri?
Anda boleh makan seledri dan sayuran tidak bertepung lainnya setiap hari, kecuali ada larangan dari dokter Anda.
Baca juga: dr Zaidul Akbar Anjurkan Miliki 3 Tanaman Ini di Rumah, Menyaring Racun hingga Produksi Oksigen
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunnews.com/IR)
Kirim Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.