Anda dapat mencampurkan telur tersebut dengan sayuran tumis seperti bayam, paprika, atau tomat untuk mendapatkan tambahan serat dan vitamin.

Apakah Ada Efek Sampingnya?

Meskipun telur bisa menjadi menu yang baik untuk menurunkan berat badan, ingatlah untuk menjaga pola makan seimbang.

Gabungkan beragam makanan, tetap aktif, dan konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki masalah diet atau kondisi kesehatan tertentu.

Baca juga: Tidak Makan Malam, Ini Efeknya untuk Tubuh, dr. Zaidul Akbar: Hidup Akan Lebih Sehat

Baca berita lain seputar kesehatan di sini

(Tribunnews.com/IR)