Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
DOWNLOAD
Tribun Kesehatan

Diabetes Mulai Serang Usia Muda, Rata-rata Pemicunya Obesitas dan Gaya Hidup 'Mager'

Di seluruh provinsi di Indonesia, terlihat ada peningkatan sebesar 2 kali lipat kasus diabetes tipe 2 yang diderita oleh usia muda di Indonesia.

Penulis: Aisyah Nursyamsi
Editor: Willem Jonata
zoom-in Diabetes Mulai Serang Usia Muda, Rata-rata Pemicunya Obesitas dan Gaya Hidup 'Mager'
Freepik
Ilustrasi Hari Diabetes Sedunia 

Ketika berolahraga, otot memerlukan lebih banyak glukosa sebagai sumber energi.

Hal ini mampu membantu mengurangi kadar gula darah yang tinggi dan meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin.

Olahraga juga dapat mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur.

Serta, meningkatkan mood yang juga memiliki efek positif terhadap kesehatan mental dan kualitas hidup secara keseluruhan.

Untuk masyarakat yang tidak terdiagnosis diabetes, baik anak-anak maupun dewasa, sebaiknya selalu menerapkan CERDIK.

CERDIK merupakan singkatan dari yaitu Cek kesehatan berkala, Enyahkan rokok, Rajin olahraga, Diet sehat dan seimbang, Istirahat, dan Kelola stres.

Penerapan ini dilakukan demi mencegah terjadinya kondisi diabetes dan menekan angka penyandang diabetes di Indonesia, khususnya remaja dan dewasa muda.

Berita Rekomendasi

Selain itu, penting untuk mendapatkan informasi yang tepat mengenai diabetes.

Ketika sudah mengetahui dan memahami kondisi diabetes ini, diharapkan remaja dan dewasa muda dapat lebih menyadari pentingnya menerapkan gaya hidup sehat dan aktif.

Agar terhindar dari diabetes maupun penyakit lainnya.

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Klik Di Sini!
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
×

Ads you may like.

Wiki Terkait

© 2025 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas