Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Kesehatan

7 Khasiat Buah Bit, Bantu Turunkan Tekanan Darah hingga Bagus untuk Pencernaan

Buah bit memiliki sejumlah khasiat untuk kesehatan, seperti menurunkan tekanan darah hingga bagus untuk pencernaan.

Penulis: Nurkhasanah
Editor: Nuryanti
zoom-in 7 Khasiat Buah Bit, Bantu Turunkan Tekanan Darah hingga Bagus untuk Pencernaan
Tribun Sumsel
Jus buah bit - Buah bit memiliki sejumlah khasiat untuk kesehatan, seperti menurunkan tekanan darah hingga bagus untuk pencernaan. 

TRIBUNNEWS.COM - Buah bit mengandung banyak nutrisi dan rendah kalori.

Mengutip laman healthline, bit mengandung hampir semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh manusia.

Selain itu, bit juga kaya akan folat, vitamin yang memainkan peran penting dalam pertumbuhan, perkembangan, dan kesehatan jantung.

Anda dapat mengonsumsi buah bit dengan membuat jus, memanggang, mengukus, atau mengasinkannya.

Penting untuk diketahui, buah bit yang dikonsumsi mentah atau dibuat menjadi jus akan memberikan manfaat lebih bagi tubuh.

Beberapa manfaat atau khasiat mengonsumsi buah bit di antaranya dapat menurunkan tekanan darah dan mendukung kesehatan pencernaan.

Selengkapnya, simak khasiat buah bit di bawah ini.

Khasiat Buah Bit

BERITA REKOMENDASI

1. Bantu Jaga Tekanan Darah

Buah bit dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi sendiri merupakan faktor utama penyakit jantung.

Baca juga: 6 Bahan Alami Penambah Darah untuk Mengobati Anemia: Buah Bit hingga Bayam

Selain itu, bit juga merupakan sumber folat yang baik.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa meningkatkan asupan folat dapat menurunkan tingkat tekanan darah secara signifikan.


Namun, perlu diingat bahwa efek buah bit terhadap tekanan darah hanya bersifat sementara.

Oleh karena itu, Anda perlu mengonsumsi buah bit secara teratur untuk merasakan manfaat kesehatan jantung dalam jangka panjang.

Halaman
123
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas