Penting bagi pasien untuk tetap melakukan konsultasi ke dokter urologi setelah menjalani RIRS. Meskipun RIRS bisa berhasil dalam menghilangkan batu ginjal, tetapi pemantauan dan perawatan setelah prosedur juga menjadi penting. 

Pola Hidup Sehat untuk Pencegahan Batu Ginjal

Dokter peraih Best Poster Presentation in WCE (World Congress EndoUrology) 2010 di Barcelona ini memberikan beberapa tips menjalani pola hidup sehat dalam mencegah terjadinya sakit batu ginjal. 

Pertama, minum air yang cukup: Salah satu penyebab utama batu ginjal adalah dehidrasi. Minumlah air yang cukup setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Ini akan membantu melarutkan mineral dan mencegah pembentukan batu ginjal yang baru.

Kedua Batasi konsumsi garam: Makanan yang tinggi garam dapat meningkatkan risiko batu ginjal. Batasi konsumsi makanan olahan tinggi garam dan hindari menambahkan garam berlebih ke dalam makanan.

Ketiga, Kurangi konsumsi makanan tinggi oksalat: Makanan seperti bayam, bit, cokelat, dan teh hitam mengandung zat yang disebut oksalat yang dapat berkontribusi terhadap pembentukan batu ginjal. Kurangi konsumsi makanan ini, terutama jika memiliki riwayat batu ginjal.

Keempat, Konsumsi makanan kaya serat: Makanan tinggi serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal. Serat membantu mengikat zat-zat yang dapat membentuk batu ginjal dalam sistem pencernaan dan memastikan pengeluaran mereka dari tubuh.

Kelima, olahraga teratur: Berolahraga secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan umum, termasuk kesehatan ginjal. Melalui olahraga, dapat menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi risiko penyebab batu ginjal, seperti obesitas dan tekanan darah tinggi.

Selain itu, menjalani pola hidup sehat dengan mengatur diet dan melakukan olahraga teratur juga sangat penting dalam mencegah terjadinya sakit batu ginjal.

Dengan kombinasi antara peralatan medis yang tepat dan pola hidup sehat, dapat menjaga kesehatan ginjal dengan baik.