Cara Agar Kamu Bisa Pulih dari Inner Child
Inner child adalah pengalaman masa kecil yang membentuk kepribadian seseorang saat ini, baik itu positif atau negatif.
Penulis: Aisyah Nursyamsi
Editor: Willem Jonata
Namun, jika inner child berkaitan dengan peristiwa terlalu berat seperti pelecehan seksual atau kekerasan, maka perlu mencari bantuan.
"Termasuk inner child karena orangtua meninggal tiba-tiba, berduka, tapi tidak mengobati masa dukanya, itu butuh bantuan psikolog," tambahnya.
Pada situasi ini, penyembuhan bisa menggunakan cara yang berbeda-beda.
Karena setiap orang punya keunikan masing-masing terkait dinamika psikis mereka.
"Jadi memang tidak bisa secara general, umum penanganan seperti apa. Aku bisa bilang ada banyak tools yang dimiliki oleh psikolog dan bisa diskusikan psikolog masing-masing," paparnya.
Ada metode art, terapi dengan pendekatan seni, atau lewat musik. Semua menyesuaikan bagaimana situasi dan persoalan yang dihadapi.
Berita Rekomendasi