Laporan Wartawan Tribunnews.com Eko Sutriyanto

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Tren makanan viral yang kini digandrungi oleh generasi Milenial dan Gen Z memerlukan perhatian khusus terhadap masalah lambung.

Specialis Gizi Klinik, dr. Putri Sakti Dwi Permanasari, M.Gz, SPGK, AIFO- K menyatakan, konsumsi makanan pedas dan asam secara berlebihan, seperti mie setan level 10 dan steamboat pedas, dapat menyebabkan iritasi pada lambung.

"Makanan-makanan ini memang menggugah selera tetapi berpotensi meningkatkan risiko gastritis atau peradangan lambung," katanya saat talkhow di booth Freshmag di Jakarta Fair, Jakarta Utara.

Baca juga: Gangguan Lambung Tak Kunjung Sembuh Bisa Jadi Tanda Kesehatan Mental Terganggu

Selain makanan pedas, Putri Sakti  menyoroti kebiasaan makan cepat yang sering dilakukan generasi muda karena kesibukan.

Makan terlalu cepat dapat memicu peningkatan produksi asam lambung, yang bisa berujung pada gangguan pencernaan.

"Stres juga menjadi faktor penting yang mempengaruhi kesehatan lambung. Stres yang berlebihan bisa meningkatkan produksi asam lambung, menyebabkan kondisi seperti GERD atau maag," katanya.

Untuk mencegah komplikasi serius akibat gangguan lambung, dr. Putri Sakti Dwi Permanasari merekomendasikan segera berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala seperti perut kembung, mual, muntah, atau heartburn.

Ia juga menyarankan mengonsumsi makanan yang mudah dicerna seperti sayuran hijau, pisang, dan yogurt, serta menghindari makanan pedas, asam, berlemak, dan gorengan. Bahan herbal seperti madu dan kunyit dapat membantu meredakan gangguan lambung berkat sifat anti-inflamasinya.

Selain memberikan tips praktis untuk mengatasi gangguan lambung seperti menghindari makanan pedas dan asam serta mengatur pola makan dengan porsi kecil namun sering, ia juga menekankan pentingnya mengurangi stres melalui teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi.

Dengan pendekatan ini, tidak hanya kesehatan lambung yang terjaga dengan baik, tetapi juga kualitas hidup secara keseluruhan dapat meningkat.

Ahmad Zaini, Direktur Utama PT Herbathos Untuk Indonesia mengatakan, pihaknya menghadirkan freshmag, sebagai solusi inovatif untuk Generasi Milenial dan Z, dirancang khusus untuk mengatasi tantangan makanan viral yang tidak ramah bagi kesehatan lambung.

"Dengan formula alami yang efektif, Freshmag tidak hanya mendukung kesehatan lambung tetapi juga memungkinkan mereka menikmati variasi kuliner tren tanpa khawatir dampak negatifnya. Survei terbaru oleh Freshmag menunjukkan sekitar 60 persen Generasi Milenial dan Z mengalami gejala gangguan lambung, seringkali akibat pola makan tidak sehat," katanya.

"Kami memberikan solusi efektif dengan formulasi bahan alami seperti madu dan kunyit, minim efek samping, serta telah mendapatkan sertifikasi BPOM dan Halal Indonesia untuk keamanan konsumsi sehari-hari, menjadikannya pilihan bijak untuk gaya hidup aktif dan berkesan," katanya.