Dengan mengonsumsi teh hijau dan air putih sepanjang hari, tubuh tetap terhidrasi, racun dapat terbuang, dan elastisitas kulit terjaga.

Baca juga: Khasiat Minum Teh Hijau Jepang, Bantu Ciptakan Ketenangan dan Jaga Kesehatan Mental

Aktivitas Fisik

Orang Jepang aktif secara fisik dalam keseharian mereka melalui berjalan kaki, bersepeda, atau latihan seni bela diri tradisional.

Hal ini mendukung kesehatan jantung, menjaga kekencangan otot, dan melancarkan sirkulasi darah, sehingga membuat kulit terlihat lebih bercahaya secara alami.

Perhatian pada Kesehatan Kulit

Orang Jepang memberikan perhatian khusus pada kesehatan kulit.

Mereka menggunakan produk perawatan kulit dengan bahan-bahan alami.

Rangkaian perawatan kulit ala Jepang fokus pada hidrasi dan pemulihan lapisan pelindung kulit.

Ini berperan dalam menjaga kebersihan dan kecantikan kulit seiring waktu.

Tidur Berkualitas

Masyarakat Jepang sangat menghargai istirahat sebagai bagian dari gaya hidup seimbang.

Tidur yang cukup memungkinkan tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri.

Dengan menjaga rutinitas tidur yang teratur, tubuh berfungsi optimal, menjadikan kulit tampak segar dan kesehatan tubuh pun lebih baik secara keseluruhan.

Konsumsi Makanan Fermentasi