TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Rambut rontok masih menjadi salah satu masalah yang banyak dialami pria maupun wanita.

Mulai dari sekadar rontok ringan hingga berujung pada kebotakan, kondisi ini sering membuat tidak percaya diri.

Dermatolog dr. Agnes Nindia mengungkapkan, beberapa penyebab utama kerontokan rambut yang sering ia temui dalam praktik sehari-hari.

1. Stres

Stres menjadi penyebab paling umum dari rambut rontok.

Saat stres, tubuh melepaskan hormon kortisol yang bisa mengganggu siklus pertumbuhan rambut.

Baca juga: Mpok Alpa Pakai Wig dan Kuteks untuk Tutupi Rambut Rontok dan Kuku Membiru, Dilepas Jelang Meninggal

“Jadi fase rambut tumbuh ini ada fase anagen (pertumbuhan), fase katagen (transisi pertumbuhan melambat) hingga fase terogen (istirahat dimana rambut mulai rontok). Fase-fase itu pasti terganggu sehingga mengakibatkan hair loss,” kata dia saat ditemui di Expert Session di Jakarta Selatan, pada Kamis (4/9/2025).

2. Penyakit autoimun dan gangguan tiroid

Penyakit seperti lupus atau gangguan tiroid juga dapat menyebabkan rambut rontok. Gejalanya bisa disertai dengan peradangan, kelelahan, detak jantung melambat, atau kenaikan berat badan yang tidak jelas penyebabnya.

3. Kekurangan nutrisi

Kondisi ini terjadi pada mereka yang kurang nutrisi seperti zat besi, zinc, vitamin D. Pola makan seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut.

4. Kehamilan

Mengutip dari Everyday Health, rambut rontok menjadi hal yang umum dan telah memengaruhi 40-50 persen wanita setelah melahirkan, karena ketidakseimbangan hormon saat hamil dan melahirkan.

Kondisi ini hanya berlangsung sementara sekitar 1-6 bulan.

Rambut rontok saat hamil dan pasca persalinan bisa dicegah konsumsi vitamin prenatal secara rutin dan sesuai anjuran dokter.