Sering Ngantuk Usai Makan Manis? Bisa Jadi Tanda Lonjakan Gula Darah
Sering makan manis bikin cepat tua? Dokter sebut gula dan lemak trans picu inflamasi serta lonjakan gula darah yang bikin cepat lelah
Penulis:
Aisyah Nursyamsi
Editor:
Eko Sutriyanto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ASKARINA-PASIEN-MAYAPADA.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/pastikan-kontrol-gula-darah-dengan-baik.jpg)
Shutterstock
GULA DARAH - Rasa kantuk setelah mengonsumsi makanan manis atau fast food kerap dianggap hal biasa. Padahal, kebiasaan tersebut berkaitan dengan lonjakan gula darah yang dapat memengaruhi energi tubuh hingga mempercepat proses penuaan
Dalam jangka panjang, kebiasaan ini tidak hanya berdampak pada berat badan, tetapi juga kesehatan sel dan kualitas energi harian.
Mengurangi gula tambahan, memilih karbohidrat kompleks, serta memperbanyak protein dan lemak sehat menjadi langkah sederhana untuk menjaga stabilitas energi.
Kebiasaan ini juga berkontribusi pada kesehatan metabolisme sekaligus membantu memperlambat tanda-tanda penuaan.
Sumber: Tribunnews.com
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Perdokjasi-dan-asuransi-kesehatan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/fasli-jalal-rektor.jpg)
Berita Populer
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ASKARINA-PASIEN-MAYAPADA.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/salah-satu-cara-membuat-wajah-glowing-adalah-menggunakan-kunyit.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ILUSTRASI-JENIS-KELAMIN-ILUSTRASI-GENDER-341212DFASD.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/GANGGUAN-NYERI-LUTUT-Teknologi-medis-semakin-berperan-penting.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-anak-kerjakan-pr-atau-pekerjaan-rumah.jpg)
Berita Terkini
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Syekh-Ahmad-Al-Misry.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Carlos-Alcaraz-menang-Australian-Open-2026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Jemaah-Haji-Tiba-di-Madinah.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Aksi-teror-pelemparan-bom-molotov-menimpa-mobil-milik-Kades-Hoho-Alkaf.jpg)