Tips Pakai Bantal Leher yang Benar Ala Menkes, Tak Bikin Pegal dan Kaku, Mudik Lebaran Nyaman 

Ringkasan Berita:

• Salah satu piranti seperti bantal leher yang biasa untuk membuat tidur kita nyenyak saat perjalanan mudik.
• Menkes berbagi tips cara pasang bantal leher yang benar melalui video yang dibagikan di akun Instagramnya.
• Ikuti tipsnya, mudik nyaman tanpa pegel dan ku di leher. 

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Kamu bersiap mudik? Tentu sudah menyiapkan berbagai 'alat' tempur yang bisa bikin perjalanan jadi menyenangkan dan biki badan tetap bugar. 

Salah satu piranti seperti bantal leher yang biasa untuk membuat tidur kita nyenyak saat perjalanan mudik. 

Baca juga: Panduan Mudik Sehat Bersama Anak, IDAI Ingatkan Vaksinasi hingga Car Seat Wajib Diperhatikan

Namun, alih-alih nyenyak, kadang tidur kita di perjalanan saat mudik membuat leher kaku. 

Tahukah kamu, ternyata penggunaan bantal leher yang selama ini dianggap bisa menunjang kenyamanan tidur tidak akan berfungsi maksimal jika salah memakai. 

Ya, biasanya banyak orang memasang bantal di bagian belakang leher. Ternyata posisi tersebut salah.

Hal ini dikatakan Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin.

Menkes berbagi tips cara pasang bantal leher yang benar melalui video yang dibagikan di akun Instagramnya @bgsadikin.

Baca juga: Menkes Budi Gunadi Sadikin Dukung Pembatasan Medsos untuk Anak di Bawah 16 Tahun

Menkes memperlihatkan cara memasang bantal leher di depan lehernya, tepat di bawah dagu.

Menurut Menkes yang akrab disapa BGS ini, banyak yang salah memasang bantal leher sehingga membuat leher jadi kaku dan sakit usai tidur selama perjalanan. 

Kepala tertekuk ke bawah dan membebani sendi serta otot leher.

"Kalau bantal lehernya di depan, dagu kita ada yang nompang nih. Jadi kalau kita ngantuk ketiduran ke depan ada yang ganjel, ke kiri ada yang ganjel, ke kanan ada yang ganjel, jadi leher kita nggak bakal sakit," kata Budi dalam video tersebut.

Lantas, amankah bagian belakang kepala kita saat tidur dalam perjalanan? Budi mengatakan tidak perlu khawatir.

"Nah, kalau yang jatuh ke belakang kan belakang udah diganjel sama kursi penumpang," ujarnya.