Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Lifestyle

Sakit Hati Itu Obatnya Ya Ini, Baca deh

Pelajari saran dari Dr Gregory Jantz, psikolog dan pendiri A Place of HOPE, yang dapat Anda lakukan untuk menghadapi situasi baru yang menyakitkan.

Editor: Robertus Rimawan
zoom-in Sakit Hati Itu Obatnya Ya Ini, Baca deh
THINKSTOCKPHOTOS
Ilustrasi. 

9. Sadarilah bahwa bahkan jika seseorang telah menyakiti Anda, bukan berarti dia mengambil kebahagiaan pribadi Anda.

Ingat, Anda bertanggung jawab atas sikap dan respon Anda sendiri.

Jika rasa sakit berasal dari perbuatan orang lain yang tidak disengaja, tanyakan pada diri sendiri, "Mengapa Anda harus mempembesar dan terus mengingat masalah itu?"

Jika sakit itu berasal dari perbuatan yang disengaja, "Jika orang tersebut telah meminta maaf dan melupakannya, mengapa Anda masih terjebak di rasa sakit hati?"

Jika rasa sakit itu hasil dari perbuatan yang disengaja dan tak terampuni, katakan kepada diri sendiri, "Saya memilih untuk memaafkan, sehingga saya bisa meneruskan hidup dengan nyaman."

Kemudian tegaskan kembali ke diri sendiri bahwa Anda harus bahagia, tak peduli apapun yang terjadi. (*)

Berita Rekomendasi
Sumber: Kompas.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2025 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas