Dengan menanggapi atau merespon dan tidak hanya bereaksi, Anda melakukan kontrol atas perilaku Anda.

Pelecehan emosi di masa lalu mungkin telah menyebabkan Anda untuk memiliki sisi yang cukup sensitive, yang secara tidak sengaja dapat mendorong cepat bereaksi tanpa cukup berpikir.

Belajar keterampilan ini, akan membantu Anda merespons dengan tepat dan akan sangat berarti juga bagi orang lain.

6. Miliki sikap menjembatani dan bukan menyerang atau mundur.

Sikap damai jauh lebih mudah bagi semua orang daripada bermusuhan, defensif.

Praktikkan sikap kasih dan penerimaan.

Ini tidak berarti Anda setuju dengan orang yang telah menyakiti Anda atau dengan apa yang telah dia lakukan.

Ketika Anda menunjukkan keprihatinan Anda dengan pintu terbuka untuk rekonsiliasi, Anda akan menemukan diri Anda sendiri senang dengan perdamaian yang terjadi.

7. Sadari bahwa Anda mungkin menjadi sasaran kemarahan seseorang tapi bukan sumber dari kemarahan itu.

Anda mungkin menemukan diri Anda dalam posisi yang tidak enak yaitu menjadi sasaran kemarahan orang lain.

Bertanggung jawablah hanya untuk bagian Anda, dan hindari jatuh ke dalam perangkap menerima kesalahan palsu orang lain.

8. Buat batas pribadi.

Ini adalah bagian dari reklamasi kekuatan pribadi Anda.

Anda memiliki hak untuk menentukan sampai batas mana toleransi Anda dan Anda boleh berkeras memertahankan batas itu.