Berkeringat: memperpanjang usia hingga 10 tahun

Aktivitas seksual sama seperti berolahraga, memberi manfaat bagi kesehatan tubuh tanpa harus berlatih di pusat kebugaran.

Kegiatan bercinta selama 20 menit dipercaya bisa meningkatkan sirkulasi dan metabolisme serta membakar lemak sekitar 30 kalori. 

Keringat yang mengucur deras selama aktivitas seks juga membantu menjaga kepadatan tulang dan menghindari osteoporosis di masa senja.

Bahkan ditengarai wanita paruh baya yang melakukan aktivitas seksual bisa memiliki kepadatan tulang dua kali lebih tinggi dibanding mereka yang tidak. Jadi, cobalah mengeksplorasi posisi baru yang menantang di setiap intim bersamanya.

Seks teratur: memperpanjang usia hingga 2 tahun

Berhubungan seks setidaknya seminggu sekali akan menjaga hormon, jantung, dan otak dalam kondisi puncak. Tak masalah jika si dia sering mengajak Anda bercinta.

Pasalnya, pria yang berhubungan seks tiga atau lebih dalam seminggu dapat mengurangi risiko dirinya terkena serangan jantung atau stroke hingga 50%. 

Ada mitos seks yang berhembus bahwa seks dapat memincu serangan jantung. Jangan khawatir, yang terpenting saat berolahraga, Anda masih mendapatkan manfaat dari hormon relaksasi yang kuat.

Jadi, agar tetap sehat, bercintalah secara teratur, karena hormom endorfin yang terlepas saat bercinta membuat Anda merasa lebih baik dan menekan tingkat stres.

Agus Surono|Intisari-Online