TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA- Menjaga asupan dan nutrisi selama masa mengandung merupakan kewajiban para ibu hamil.

Selain itu, ibu hamil juga harus segera meninggalkan kebiasaan buruk dan beralih memulai kebiasaan baru yang positif.

Berikut tiga kebiasaan ibu hamil yang bisa merangsang pembentukan otak janin agar terlahir cerdas dan tumbuh dengan intelektualitas yang tinggi:

Baca buku sebelum tidur

Menurut Dr Miriam Stoppard, Pakar Pola Asuh Anak, semenjak semester ketiga, ibu hamil harus membiasakan membacakan janin buku dongeng sebagai latihan awal kemampuan bicara.

Pasalnya, janin di semester ketiga kandungan sudah bisa menyimpan memori dari bunyi yang biasa dia dengar di lingkungan sekitarnya.

“Peneliti dari AS meminta responden ibu hamil untuk membacakan buku cerita anak berulang-ulang kala bayi masih dalam kandungan. Lalu, saat bayi lahir, bayi pun mengingat suara ibu dalam membacakan cerita. Ini bisa mempercepat kemampuan bicara,” jelas Dr Stoppard.

Tetap aktif              

Anda merasa bersemangat dan bahagia usai berolahraga? Bayi Anda pun menyukai energi positif tersebut.

Hormon yang tercipta selama latihan dibawa oleh plasenta sehingga bayi pun “tersirami” kimiawi bahagia selama delapan jam.

Sering olahraga, menurut studi terbaru, bisa meningkatkan 40 persen perkembangan otak bayi, terutama di bagian otak yang bekerja saat belajar dan menghapal.

Mendengarkan musik

Memainkan musik klasik telah menjadi teori yang paling umum dan banyak diterapkan oleh ibu hami.

“Janin menyukai musik, apapun genrenya. Sebab, musik memicu hormon bahagia terus aktif, salah satunya adalah serotonin yang membuat bayi lebih tenang dan bahagia,” jelas Dr Stappord.

Rasa bahagia saat mendengarkan musik, kata Dr Stappord, akan terus diingat bayi setelah lahir ke dunia. Jadi, ketika bayi mendengar musik, memorinya akan membawa kembali masa bahagia menikmati musik dalam kandungan.

Penulis: Lusinna l Sumber: Mother and Baby,