"Orang-orang ini sangat sibuk," kata Vanderkam.

"Jika mereka meluangkan waktu untuk berolahraga, pasti aktivitas itu sangat penting."

4. Lakukan prioritas

Jam-jam tenang saat pagi hari bisa menjadi waktu yang cocok untuk fokus pada pekerjaan yang menjadi prioritas.

Apa lagi, menghabiskan waktu mengerjakannya di awal hari, dan memastikan hal itu mendapatkan perhatian sebelum hal lain, tentu menjadi pilihan yang bijak.

5. Lakukan di pagi hari

Seorang pengajar sejarah di University of Chicago mengatakan kepada Vanderkam bahwa dia menghabiskan waktu antara pukul 6-9 pagi untuk mengerjakan sebuah buku tentang politik religius Afrika Barat.

Dia bisa membaca artikel di jurnal, dan menulis beberapa halaman sebelum melakukan tanggung jawab mengajarnya.

Dengan meluangkan waktu di pagi hari untuk menulis, dan membuatnya menjadi kebiasaan, dia terus bisa melakukan dengan konsisten.

Dilansir Telegraph, Ludwig Beethoven, John Milton, Kurt Vonnegut, Maya Angelou, dan Victor Hugo—mereka semua mengerjakan proyek kreatif mereka di pagi hari.

6. Waktu senyap

Hidup bisa menjadi ‘gila’. Seringkali sulit mencari momen luang di tengah kesibukan setiap hari.

Maka, jika selalu terburu-buru di pagi hari, sulit membayangkan bisa meluangkan waktu untuk memiliki saat yang senyap.

Melakukan momen mengosongkan pikiran, dan merenung, bukanlah aksi membuang-buang waktu.