TRIBUNNEWS.COM - Ibu rumah tangga punya kesibukan luar biasa. Ia mengurus anak dan segala kebutuhannya. Belum lagi masak, bersih-bersih, dan masih banyak lagi.

Kadang kesibukan itu membuat seorang ibu nyaris tak punya waktu untuk dirinya sendiri. Selanjutnya, bisa jadi stres melanda.

Karena itu, ada baiknya Anda meluangkan waktu melakukan kegiatan "me time".

Kegiatan itu bisa bermacam-macam. Ada yang menonton film kesukaan, pergi ke salon, atau membaca buku kesukaan sambil mendengarkan musik, berkumpul dengan kerabat, dan masih banyak lagi.

Ternyata kegiatan tersebut punya manfaat. Simak di bawah ini:

1. Me time dapat membantu mengurangi stres dan membuat Anda lebih bersantai. Karena, terus-menerus di bawah tekanan akan meningkatkan tingkat stres dan akhirnya membuat Anda kelelahan.

2. Me time dapat membantu mengatur ulang otak dan membuat Anda lebih produktif. Otak manusia tidak dibangun untuk bisa fokus dalam waktu lama.

Untuk itu, Anda perlu istirahat teratur jika ingin tetap produktif. Melakukan sesuatu yang menyenangkan saat me-time akan menyegarkan pikiran Anda dan siap fokus kembali.

3. Me time dapat meningkatkan konsentrasi dan bantu dalam pemecahan masalah. Melakukan sesuatu yang Anda nikmati, akan membantu rileks dan tidak membuat otak di bawah begitu banyak tekanan.

Hal ini akan membantu proses pemecahan masalah karena Anda akan sering menemukan solusinya tiba-tiba datang. Ini bisa terjadi karena Anda tidak mencoba memaksanya untuk berpikir.(*)

Berita ini sudah dimuat di Nakita.Grid.Id dengan judul "Moms, Ini 3 Manfaat Pentingnya Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri"