TRIBUNNEWS.COM - Kelahiran buah hati merupakan momen paling ditunggu setiap pasangan. Namun, tak jarang ibu hamil diliputi perasaan tegang saat hendak menghadapi persalinan.

Karena alasan itu, sangat penting bagi orangtua mendedikasikan waktu untuk menikmati kegiatan yang menyenangkan bersama si kecil sebelum mereka dilahirkan.

1. Rekam Video

Jika Anda belum menjadi orangtua, ini mungkin terdengar sedikit aneh. Merasa gerakan kehidupan yang tumbuh di dalam perut adalah pengalaman unik yang hanya akan berlangsung selama 9 bulan.

Memeluk bayi dalam pelukan Anda adalah pengalaman yang tak tertandingi.

Baca: Ibu Hamil Kena Benturan? Ini yang Perlu Diketahui

Namun, merekam saat Anda bersatu dan bertemu satu sama lain adalah salah satu hal yang harus dilakukan dengan bayi Anda sebelum mereka lahir.

2. Abadikan dengan foto dan buat menjadi album

Pertumbuhan dan perkembangan bayi memiliki efek yang jelas pada tubuh Anda, meskipun itu mungkin bukan waktu Anda untuk terlihat cantik. Tapi itu adalah salah satu saat yang paling memesona dan ajaib dalam hidup.

Mengapa tidak merekam perjalanan memesona ini dalam album foto? Itu mungkin akan menjadi cuplikan penting dari kehidupan Si kecil.

Dengan cara ini, Anda dapat menunjukkan kepada mereka bagaimana mereka tumbuh, sedikit demi sedikit, sampai akhirnya mereka datang ke dunia.

3. Rayakan dengan baby shower

Baby shower adalah perayaan yang menyenangkan selama bulan-bulan terakhir kehamilan. Para tamu menghadiahkan calon ibu dengan hadiah serta bermain gamedan kegiatan bertema.

Pesta ini umumnya diselenggarakan oleh keluarga dekat. Salah satu fitur utama dari perayaan ini adalah melihat wajah-wajah bahagia dan kejutan ketika membuka hadiah.

Namun, yang paling penting adalah bahwa itu adalah kesempatan bagi orang yang dicintai untuk berbagi dalam kegembiraan orangtua masa depan.

4. Mendengarkan musik

Menurut sejumlah penelitian pada perempuan hamil, ada bukti bahwa ada manfaat mendengarkan musik.

Misalnya, meningkatkan perasaan keamanan, ketenangan, dan mengurangi ketegangan dan kecemasan. Begitu lahir, bayi yang terbiasa mendengar musik akan menunjukkan reaksi positif.

Anak-anak kecil bahkan dapat mengenali lagu-lagu yang sebelumnya mereka dengarkan. Saat ini, terapi musik telah menjadi alat stimulasi sebelum lahir yang populer karena membantu mengatur suasana hati.

Meskipun sesi ini dijalankan oleh para profesional, tidak ada salahnya kita sendiri yang berbagi musik dengan si kecil.

Jika Anda ingin mencobanya, cobalah untuk menjaga musik tetap santai selama pagi dan malam hari, sementara selama siang hari dapat mendengarkan sesuatu yang sedikit lebih enerjik.

5. Berbicara dengan si kecil sebelum ia dilahirkan

Musik memiliki efek positif pada bayi sebelum mereka lahir. Suara Anda juga memancing reaksi. Seperti detak jantung, menjalar ke seluruh tubuh tanpa gangguan apa pun.

Efek ini diidentifikasi oleh sekelompok peneliti di Queen's University di Kanada.

Mereka menemukan bahwa selama lebih dari empat menit, detak jantung bayi yang belum lahir meningkat ketika mendengar suara ibu mereka, tetapi menurun ketika mendengarkan suara orang asing.

Selanjutnya, selama minggu ke-27 kehamilan, kapasitas pendengaran bayi telah berkembang.

Untuk alasan ini, bayi dapat mengenali suara dan mengidentifikasi mereka lebih mudah daripada selama minggu-minggu sebelumnya.

6. Bersantai

Jika Anda hamil dan minggu-minggu terakhir persalinan sudah dekat, Anda harus meluangkan waktu untuk beristirahat dan bersantai.

Ada banyak cara berbeda bagi Anda untuk bersantai. Misalnya, berjalan-jalan dan menikmati udara segar, berenang, menari, serta kegiatan lain yang direkomendasikan oleh para ahli.

Masing-masing merangsang perasaan yang berbeda untuk bayi, serta membuat mereka merasa lebih rileks dan damai.(Natasha Nur Ananda/Nakita.id)