Tribun Lifestyle

Tips Menyimpan ASI Tanpa Merusak Kandungan Gizi

Asupan terbaik bagi bayi adalah air susu ibu (ASI) yang diberikan dalam keadaan segar. Namun, dalam keadaan tertentu bisa jadi harus disimpan dulu.

Editor: Willem Jonata
Tips Menyimpan ASI Tanpa Merusak Kandungan Gizi
Kompas.com
Ilustrasi Air Susu Ibu (ASI) 

Berikut ini panduan penyimpanan ASI berdasarkan suhunya, baik dalam ruangan maupun lemari pendingin, dengan menggunakan wadah khusus.

Suhu ruangan < 25 derajat Celcius: 6-8 jam

> 4 derajat Celcius: maksimal 5 hari

-15 derajat Celcius (dalam freezer): maksimal 2 minggu

Lalu, bagaimana cara menyimpan ASI supaya tidak merusak kandungan gizinya?

Menyimpan ASI sembarangan dapat merusak kandungan gizinya, sehingga berpotensi membahayakan kesehatan bayi apabila mengonsumsinya.

Supaya hal ini tidak terjadi, lakukan langkah-langkah berikut ini.

1. Sebelum menyimpan ASI, pastikan wadah yang digunakan sudah steril.

2. Setelah ASI dimasukkan dalam wadah penyimpanan, segera dinginkan dalam waktu kurang dari 1 jam.

3. Beri label untuk memudahkan mengingat tanggal kedaluwarsa ASI.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
  Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas