TRIBUNNEWS.COM - Berbagai manfaat buah almond bagi kesehatan tubuh, jika dikonsumsi setiap hari.

Dalam sebuah penelitian, American Heart Association menemukan bahwa konsumsi almond memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, termasuk mengurangi jerawat hingga mengobati diabetes.

Di antara jenis kacang-kacangan lainnya, almond memang menjadi yang paling favorit.

Bukan hanya karena rasanya tetapi almond juga mempunyai banyak manfaat.

Berikut beberapa manfaat almond yang dikutip dari brightside.me:

1. Mengurangi jerawat

Menurut penelitian dari American Heart Association, pasien dengan jerawat parah memiliki sekitar 9% lebih sedikit vitamin E dalam aliran darah mereka.

Mengkonsumsi almond untuk memperbaiki kondisi kulit adalah pengobatan tradisional Timur Tengah yang telah lama digunakan yang ternyata didukung oleh ilmu pengetahuan.

Kacang almond dikemas dengan vitamin E dan antioksidan yang dapat membantu kamu menyembuhkan jerawat dan meremajakan kulit kamu jika kamu dapat menahan kadar omega-6 yang tinggi.

Baca: 8 Tanda Bukan Tubuh yang Lelah Melainkan Jiwa Anda: Melamun hingga Merasa Kesepian

2. Mengobati diabetes

Pasien yang menderita diabetes tipe 2 cenderung melihat kondisi fisik mereka membaik dengan makan almond setiap hari.

Mereka tidak hanya membantu untuk menyumbat arteri dengan mengurangi "kolesterol jahat" tetapi mereka juga berkontribusi terhadap penurunan kadar gula darah berkat mineral mereka.

3. Membantu pulih dari melahirkan