TRIBUNNEWS.COM - Akhir pekan seharusnya digunakan untuk melakukan kegiatan yang kita sukai, bukan untuk kegiatan yang dapat menyebabkan kita tidak bisa menikmati akhir pekan seperti kerja dan khawatir pada hari Seni.

Akhir pekan seharusnya kita habiskan untuk istirahat dan menenangkan otak dengan rekreasi atau melakukan kegiatan yang kita sukai.

Sebagai manusia, kita perlu waktu untuk istirahat dan melakukan relaksasi dari kegiatan dan rutinitas setiap harinya.

Memforsir kegiatan saat weekend tidak baik untuk kesehatan fisik dan mental.

• 5 Kegiatan Akhir Pekan yang Dapat Mengganggu Aktivitas di Hari Senin: Banyak Minum Alkohol & Kopi

• Weekend Telah Tiba, Ini 5 Tips Agar Kamu Tetap Produktif di Akhir Pekan

Kita perlu istirahat di hari minggu atau weekend agar bersemangat lagi di hari senin.

Berikut ini adalah hal yang tidak disarankan dilakukan saar weekend atau akhir pekan.

• Tidur sepanjang hari

Memang saat weekend kita butuh banyak istirahat, tetapi bukan berarti kita boleh tidur sepanjang hari.

Ini akan membuat akhir weekend-mu menjadi tidak produktif dan tidak baik untuk kesehatan dan kebugaran badan.

Daripada tidur, kita bisa menghabiskan weekend dengan berjalan-jalan santai atau melakukan olahraga agar badan rileks tetapi tetap bugar.

Sehingga saat hari Senin datang, kita tetap bugar dan bersemangat menjalani aktivitas sehari-hari.

• Terlalu bersenang-senang

HALAMAN SELANJUTNYA ===================================>