TRIBUNNEWS.COM - Menerima ketidaksempurnaan fisik, merupakan salah satu bukti mencintai diri sendiri.

Jika hubungan dengan diri sendiri sudah terbangun dengan baik, otomatis rasa percaya diri naik dan hubungan dengan orang lain ikut meningkat.

Sebagian orang sulit menerima bentuk tubuhnya. Tubuh kita menjadi sasaran kritik kita yang paling keras.

Kita diajari untuk bersikap keras pada diri dan malu akan segala sesuatu, mulai dari tindakan hingga penampilan, dalam mencapai suatu hasil.

Baca: Manfaat Berciuman bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Hal ini membuat kita sulit untuk menikmati hidup. Aktris Tara Basro memberi inspirasi bagaimana menerima bentuk fisik. Belum lama ini ia memposting twit bahagia dengan bobot tubuhnya.

“160 cm, 60kg, Happy,” tulisnya di akun twitternya.

Twit tersebut mendapat retweet sampai 2.600 kali dan disukai 16.000 orang. Sementara itu ada lebih dari 2.800 komentar.

Reaksi warganet bermacam, ada yang memuji Tara dan banyak pula yang sedih lantaran memiliki berat badan dan tinggi yang sama, namun masih merasa tidak percaya diri.

Artis yang memiliki nama lengkap Andi Mutiara Pertiwi Basro ini, sebelumnya juga pernah membuat self reminder melalui instagram storynya untuk lebih mencintai diri sendiri.

Mencintai diri sendiri merupakan salah satu faktor yang berpengaruh pada rasa kepuasan dan kebahagiaan hidup.

Banyak dari kita percaya bahwa sudah melakukan hal yang tepat untuk mencintai diri sendiri, tetapi terkadang tindakan yang kita jalani mengatakan sebaliknya.

Berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menghargai tubuh sendiri.

Ubah stigma tubuh yang sempurna

Stereotipe umum tentang tubuh yang sempurna yang masih dipercaya banyak orang adalah tubuh yang langsing dan memiliki warna kulit putih.