Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Lifestyle

Menu Sahur yang Bergizi dan Praktis

Santap sahur sangat penting karena dapat menopang tubuh sepanjang hari selama menjalani ibadah puasa selama Ramadan.

Editor: Willem Jonata
zoom-in Menu Sahur yang Bergizi dan Praktis
Kompas.com
Smoothies 

2. Roti gandum isi

Roti gandum tak selamanya hanya bisa dimakan dengan selai favorit. Kamu juga bisa mengolahnya menjadi roti isi.

Lengkapi dengan daging dan butter, serta sayuran.

3. Tumisan

Resep Tumis Ayam Brokoli.(Sajian Sedap)
Resep Tumis Ayam Brokoli.(Sajian Sedap) (Sajian Sedap)

Menumis merupakan cara memasak yang praktis, cepat, dan tidak membuang banyak nutrisi di dalamnya.

4. Rice bowl

Selain nasi, kita bisa menggunakan berbagai protein di atasnya.

Berita Rekomendasi

Misalnya saja bola-bola daging, salmon yang ditumis sebentar dengan minyak zaitun, atau pun ayam teriyaki.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Menu Sahur untuk Jaga Energi Saat Puasa

Sumber: Kompas.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas