Berdasarkan studi yang dilansir deseret.com, orang yang bangun terlalu pagi dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

Selain itu, orang yang bangun terlalu awal juga cenderung mengalami pengerasan pembuluh darah, serangan jantung, stroke, dan hipertensi.

6. Bergosip: mengembangkan pertemanan dan mengurangi stres

Meskipun bergosip dianggap jahat, kebiasaan ini ternyata memiliki pengaruh positif pada kesehatan.

Penelitian psikologis berjudul "Gossip and Ostracism Promote Cooperation in Groups" menunjukkan, bergosip meningkatkan ikatan dengan orang lain dan mendorong jalinan pertemanan.

Tak hanya itu, bergosip juga mengurangi tingkat stres dan kecemasan.

Kelompok yang bergosip bekerja sama, mencegah keegoisan, dan bertukar informasi sosial dengan lebih baik.

7. Bersendawa: membantu mengurangi sakit perut

Bersendawa mungkin terdengar menjijikkan.

Namun, bersendawa membantu menghilangkan gas yang tidak diinginkan yang telah terkumpul di dalam perut.

Bersendawa membantu kita menjaga kesehatan lambung dengan baik.

Kamu perlu bersendawa agar gas tidak berada di dalam perutmu dan membebaskanmu dari mulas.

Baca: Cara Herbal Menjaga Kesehatan Lambung dan Badan

8. Jarang mandi: melembutkan kulit dan menjaga bakteri baik

Melewatkan waktu mandi dapat memiliki pengaruh positif pada kesehatanmu.