Berhenti membuang-buang energi untuk kekhawatiran yang tidak berdasar.

Jika kamu menghadapi situasi yang sulit, cobalah untuk melihatnya dari perspektif lain.

Untuk mengatasi stres dengan lebih mudah, cobalah melakukan latihan pernapasan.

Cara tersebut benar-benar dapat membantu.

Ambil napas dalam-dalam melalui hidung dan buang napas perlahan melalui mulut.

Apa hal yang pertama kamu lihat?

Apakah hasilnya sesuai dengan kondisimu saat ini?