13 Oktober Diperingati Sebagai No Bra Day atau Hari Tanpa Bra, Berikut Manfaat Tidak Memakai Bra
13 Oktober diperingati sebagai Hari Tanpa Bra Sedunia atau No Bray Day, Berikut manfaat melepas bra untuk kesehatan payudara
Penulis: Arif Fajar Nasucha
Editor: Muhammad Renald Shiftanto
Berikut adalah 6 manfaat tidak memakai bra untuk kesehatan payudara, dirangkum Tribunnews.com dari Tiphero.com.
1. Memperbaiki bentuk payudara
Bertentangan dengan apa yang kita yakini, tidak mengenakan bra tidak menyebabkan payudara menjadi kendor.
Sebuah penelitian di Perancis yang telah berjalan lama membuktikan bahwa bra kemungkinan besar memiliki efek sebaliknya, menyebabkan payudara kehilangan bentuknya seiring waktu.
Menurut penelitian, bra dapat melemahkan otot-otot di dada mdan membuat payudara terkulai.
Untuk menjaga payudara lebih bulat dan lebih besar, sebenarnya lebih baik membiarkan otot dada bekerja sendiri tanpa bantuan bra.
2. Memperbaiki kualitas tidur di malam hari
Tidur dengan bra bukanlah sesuatu yang disarankan oleh para ilmuwan.
Terbukti bahwa memakai bra saat tidur lebih berpotensi menyebabkan ketidaknyamanan hingga mengganggu siklus tidur.
Selain itu, meski tak mengenakan bra pun, pakaian dalam lain mungkin juga memperngaruhi ritme sirkadian dan membuat tidur tak nyenyak.
Hal itu dapat dibuktikan oleh sebuah penelitian berjudul The effects of skin pressure by clothing on circadian rhythms of core temperature and salivary melatonin.
Baca juga: Cara Menentukan Ukuran Bra yang Tepat, Ternyata Ada Rumusnya, Jangan Anggap Sepele!
3. Meningkatkan sirkulasi darah
Penelitian yang disebutkan sebelumnya, secara singkat menunjukkan efek pakaian (terutama pakaian ketat) pada sirkulasi tubuh.
Sering mengenakan pakaian ketat, terutama bra ketat, tidak begitu baik untuk sirkulasi.