Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Lifestyle

Cara Ampuh Mengatasi Mager Setelah Bangun Tidur, Salah Satunya Peregangan

Tahukah kamu kalau kebiasaan bangun tidur rupanya berpengaruh terhadap suasana hati sepanjang hari?

zoom-in Cara Ampuh Mengatasi Mager Setelah Bangun Tidur, Salah Satunya Peregangan
stylecaster.com
ilustrasi bangun tidur. 

TRIBUNNEWS.COM - Pernah gak sih kamu merasa mager (males gerak) setelah bangun tidur?

Ada dua hal yang paling sering kita lakukan setelah bangun tidur, yakni antara langsung gesit beraktivitas atau malah bermalas-malasan atau 'malas gerak (mager)' terlebih dulu.

Nah, tahukah kamu kalau kebiasaan bangun tidur rupanya berpengaruh terhadap suasana hati sepanjang hari?

Itulah alasannya banyak orang yang mood-nya lebih baik jika ia membiasakan diri untuk aktif setelah bangun tidur, juga sebaliknya.

Lantas, gimana caranya supaya kita bisa mengubah kebiasaan bermalas-malasan setelah bangun tidur?

1. Peregangan

Segeralah bangun dari tempat tidur ketika membuka mata, lalu lakukan peregangan sederhana selama beberapa menit.

Berita Rekomendasi

Ke Halaman 2 ==>

Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas