TRIBUNNEWS.COM - Seperti halnya bersepeda, memelihara tanaman, tanaman hias misalnya, jadi aktivitas yang digemari sejak pandemi covid melanda Indonesia.

Sebab, memelihara tanaman diyakini membantu menghilangkan rasa bosan sekaligus memberi sejumlah manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.

Mau tahu apa saja?

Simak tujuh manfaat memelihara tanaman yang dapat meningkatkan kesehatan berikut ini.

1. Mengurangi kecemasan

Memelihara tanaman terbukti dapat meningkatkan kadar oksigen di udara yang membantu mengurangi perasaan cemas.

Tanaman hias secara alami membuat oksigen saat mereka berfotosintesis.

Tentu saja, semakin banyak tanaman yang kita miliki, semakin banyak pula oksigen yang akan dihasilkan.

Baca juga: Coba Letakkan 7 Tanaman Hias Ini dalam Kamar, Dijamin Tidur Jadi Nyenyak

Jika ingin menambahkan sedikit tanaman hijau ke meja tetapi tidak mendapatkan sinar matahari yang baik, cobalah sesuatu yang tahan cahaya redup. Ada tanaman ular (sansevieria) atau tanaman laba-laba (chlorophytum comosum).

Demi mengurangi kecemasan, kita bisa menarik napas dalam-dalam sambil menyiram tanaman setiap hari.

2. Meningkatkan pemikiran kreatif

Tanaman bisa menjadi salah satu pemantik kita untuk berpikir lebih kreatif.

Dalam studi pada tahun 2016 terungkap, orang yang mengerjakan tugas-tugas kreatif dengan pemandangan alam terbuka menunjukkan peningkatan kreativitas visual.

Bahkan, hanya dengan menggunakan kertas berawarna hijau tanpa melihat ke alam bebas pun banyak yang menghasilkan ide kreatif.