Tips dan Trik Berolahraga saat Berpuasa Agar Tubuh Tetap Bugar
Menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan bukan penghalang untuk berolahraga untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan sehat.
Editor:
Willem Jonata
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/DOA-SAAT-SEDIH-43545R4.jpg)
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/ilustrasi-melakukan-olahraga-outdoor-anlene.jpg)
Shutterstock
Ilustrasi melakukan olahraga outdoor.
4. Asupan harus diperhatikan
Berolahraga saat berpuasa, tubuh sangat memerlukan cairan tercukupi dan nutrisi yg seimbang.
Susu bisa menjadi pilihan untuk sumber cairan dan protein yg sangat dibutuhkan saat berolahraga.
Hometown Dairy bisa menjadi salah satu pilihan asupan agar tubuh tidak terasa lemas dan tetap bugar saat menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan.
Susu Segar Hometown adalah 100 persen susu murni tanpa tambahan apapun seperti air, gula, pemanis, pengawet, dan lainnya, sehingga hanya bertahan sampai tiga hari setelah botol dibuka.
Apabila dimasukan ke lemari pendingin bisa bertahan selama kurang lebih 7- 12 hari sebelum kemasan dibuka.
Berita Populer
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/DOA-SAAT-SEDIH-43545R4.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/Ibu-dan-Anak-1-14042026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/DOA-SHOLAT-SAFAR-56345634.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/sederet-manfaat-bila-ayah-dan-anak-bermain-gadget-bersama.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/tribunnews/foto/bank/originals/DOA-NAIK-PESAWAT-343r42q.jpg)