TRIBUNNEWS.COM - Berikut ini cara efektif untuk menghilangkan cegukan.

Cegukan bisa hilang dalam waktu singkat, tetapi tidak menutup kemungkinan berlangsung lebih lama.

Sebenarnya, ada beberapa penyebab cegukan yang perlu Anda waspadai.

Faktor-faktor yang dimaksud adalah minuman berkarbonasi atau mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan, banyak makan dalam waktu singkat, dan permen karet.

Selain itu, stres juga bisa jadi pemicu cegukan.

Maka dari itu, cobalah untuk mengelola stres dengan baik.

Anda bisa melakukan hobi, menulis jurnal, melakukan kegiatan relaksasi, atau berkonsultasi dengan dokter.

Umumnya, cegukan tidak berlangsung selama lebih dari 48 jam.

Jadi, jika Anda mengalami kondisi itu dalam jangka waktu lama, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter agar cegukan bisa hilang lebih cepat.

Baca juga: Cara Menghilangkan Cegukan yang Aman dan Mudah, Menggunakan Bahan Alami

Baca juga: Cara Menghilangkan Cegukan: Atur Penapasan hingga Konsumsi Makanan Ini

Cara Efektif Menghilangkan Cegukan:

1. Tutup Mulut dengan Tangan

Mengutip dari Reader’s Digest (readersdigest.ca), cobalah untuk menutup mulut lalu tetap bernapas seperti biasa menggunakan hidung.

Anda bisa mengeluarkan karbon dioksida lebih banyak sehingga cegukan bisa hilang lebih cepat.

Selain menutup mulut, cara menghentikan cegukan bisa Anda coba dengan menahan napas.