Aktivitas fisik untuk lansia bisa disesuaikan dengan kondisi tubuh masing-masing dengan intensitas sedang seperti jalan kaki jarak dekat, membersihkan rumah, bersepeda santai, naik tangga, hingga berkebun.

"Selain itu, lansia juga perlu melakukan olah pikir seperti membaca buku dan belajar hal baru, olah rasa seperti membantu orang lain dan menjadi orang yang sabar, olah raga dengan melakukan aktivitas fisik, serta olah spiritual dengan mendekatkan diri dan mengharapkan ridho dari Tuhan Yang Masa Esa,” ucapnya.

T.A. Erjinyuare Amigo, Direktur Litbang Yayasan Indonesia Ramah Lansia menilai edukasi mengenai kesehatan merupakan faktor penting agar lansia dapat menjaga kesehatan secara mandiri.

Di Yayasan Indonesia Ramah Lansia, kami senantiasa mengadakan edukasi mengenai kesehatan pada lansia secara rutin.

"Pada momen Hari Lanjut Usia Nasional tahun ini yang bertema Lanjut Usia Bahagia Bersama Keluarga kami juga ingin merayakan para lansia yang telah senantiasa menjaga kesehatan tulang, sendi dan otot dan menerapkan pola hidup sehat yang aktif hingga usia lanjut dan didukung oleh pendampingan dari keluarga,” ucapnya.

Anlene, menurut Rhesya, berkomitmen mendukung kesehatan masyarakat Indonesia mencapai salah satu pilar utama dari “Sehat, Aktif dan Bahagia” untuk mendapatkan kualitas hidup lebih baik.

Di antaranya menyediakan nutrisi susu berkualitas tinggi melalui Anlene Gold Plus yang diformulasikan khusus untuk mendorong kesehatan tulang yang optimal dan memenuhi berbagai kebutuhan konsumen lansia Indonesia dalam upaya mereka untuk hidup aktif dan sehat.

"Anlene Gold Plus mengandung kalsium untuk tulang, kolagen + vitamin c untuk persendian, protein untuk otot, serat tinggi dan rendah kolesterol untuk menjaga kolesterol dalam darah, sumber kalium untuk menjaga tekanan darah, tanpa tambahan gula sehingga aman bagi penderita diabetes (rasa manis berasal dari susu) dan merupakan satu-satunya susu dewasa yang disetujui oleh BPOM untuk kolesterol rendah,” tutup Rhesya Agustine.