Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
Tribun Lifestyle

10 Manfaat Minyak Zaitun: Mengandung Banyak Antioksidan hingga Membantu Mencegah Stroke

Berikut ini sepuluh manfaat minyak zaitun yang perlu kamu ketahui, mulai dari mengandung banyak antioksidan hingga membantu mencegah stroke.

Penulis: Adya Ninggar P
Editor: Arif Fajar Nasucha
zoom-in 10 Manfaat Minyak Zaitun: Mengandung Banyak Antioksidan hingga Membantu Mencegah Stroke
freepik
Manfaat minyak zaitun - Simak sepuluh manfaat minyak zaitu yang perlu kamu ketahui dalam artikel ini 

4. Minyak Zaitun Mengandung Banyak Antioksidan

Minyak zaitun extra virgin sarat dengan antioksidan, beberapa di antaranya memiliki efek biologis yang kuat.

Antioksidan ini aktif secara biologis dan dapat mengurangi risiko penyakit kronis.

Minyak zaitun juga dapat melawan peradangan dan membantu melindungi kolesterol darah dari oksidasi, dua manfaat tadi dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

5. Minyak Zaitun Pelindung Terhadap Penyakit Jantung

Minyak zaitun extra virgin memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jantung.

Ini menurunkan tekanan darah, melindungi partikel kolesterol "jahat" LDL dari oksidasi dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.

Berita Rekomendasi

Minyak zaitun juga telah terbukti menurunkan tekanan darah, yang merupakan salah satu faktor risiko terkuat untuk penyakit jantung dan kematian dini.

Dalam sebuah penelitian, minyak zaitun mengurangi kebutuhan akan obat tekanan darah hingga 48%.

Ilustrasi Minyak Zaitun
Ilustrasi Minyak Zaitun (Istimewa)

6. Minyak Zaitun Tidak Berpengaruh dengan Berat Badan dan Obesitas

Mengkonsumsi minyak zaitun tampaknya tidak meningkatkan kemungkinan penambahan berat badan.

Asupan yang tepat bahkan dapat membantu penurunan berat badan.

Banyak penelitian telah menghubungkan diet Mediterania, kaya minyak zaitun, dengan efek yang menguntungkan pada berat badan.

7. Antioksidan dalam Minyak Zaitun Memiliki Sifat Anti-Kanker

Halaman
123
Sumber: TribunSolo.com
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
© 2024 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas