TRIBUNNEWS.COM - Penyakit asam urat dapat menyerang seseorang dengan gaya hidup tidak sehat.

Kurangnya olahraga dan gaya hidup yang tidak sehat dapat memicu penyakit menyerah tubuh.

Penyebab utama asam urat tinggi adalah kelebihan purin yang terkandung dalam tubuh yang tidak dapat dimetabolisme dan tidak dapat dibuang oleh ginjal.

Dikutip dari Health Medicines, dalam kondisi yang lebih parah, asam urat tinggi juga dapat menyebabkan penyakit seperti penyakit kardiovaskular, sindrom metabolik, diabetes mellitus tipe 2, batu ginjal, dan lain sebagainya.

Berolahraga secara teratur dan mengonsumsi makanan yang mengandung purin rendah adalah c cara terbaik untuk memiliki kesehatan yang lebih baik.

Baca juga: Berikut Fungsi Daun Salam dalam Masakan, Daun Herbal yang Memperkaya Rasa dan Aroma

Baca juga: Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan, Beserta Efek Sampingnya

Untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah dan persendian, Anda bisa mencoba minuman herbal dari daun salam.

Daun salam memiliki khasiat yang efektif untuk menurunkan asam urat dalam tubuh.

Lantas, bagaimana cara mengonsumsi daun salam untuk pengobatan? Dan berapa lembar daun salam yang dibutuhkan?

Untuk membuat minuman herbal daun salam dibutuhkan sepuluh lembar daun salam dan campur dengan empat gelas air.

Rebus bahan-bahan tersebut hingga tersisa dua gelas air.

Kemudian, saring daunnya dan konsumsi airnya saja.

Berbeda dengan obat-obatan, minuman herbal daun salam tidak akan menyebabkan ginjal bekerja keras untuk menyaring zat tersebut.

Selain obat-obatan, Anda juga harus menghindari konsumsi makanan tinggi purin seperti makanan kaleng, makanan yang mengandung kolesterol dan protein tinggi, serta alkohol.

Berolahraga secara teratur serta mengonsumsi lebih banyak sayuran dan buah-buahan akan membuat kondisi Anda lebih baik.