Akses berita lokal lebih cepat dan mudah melalui aplikasi TRIBUNnews
X
Tribun Lifestyle
TribunJualbeli
Tribun Network
About Us
Redaksi
Info Iklan
Contact Us
Help
Terms of Use
Privacy Policy
Pedoman Media Siber
Desktop Version

Memasak di Rumah untuk Kesehatan Mental, Kushandari Arfanidewi Beri Tips Membuat Yogurt

Memasak merupakan satu di antara sekian banyak aktivitas yang bisa dilakukan di rumah selama PPKM Darurat diberlakukan.

Memasak di Rumah untuk Kesehatan Mental, Kushandari Arfanidewi Beri Tips Membuat Yogurt
freepik.com/prostooleh
Ilustrasi memasak bersama anak di rumah 

TRIBUNNEWS.COM - Pemerintah menganjurkan masyarakat beraktivitas dari rumah seiring pemberlakuaan PPKM Darurat imbas lonjakan kasus baru covid-19.

Memasak merupakan satu di antara sekian banyak aktivitas yang bisa dilakukan di rumah.

Seorang koki selebriti bernama Kushandari Arfanidewi menilai memasak memiliki manfaat untuk menunjang kesehatan mental.

“Karena memasak sendiri ternyata seperti ada therapeutics—ada terapi tersendiri ketika kita memasak dengan buah tangan sendiri. Dan bisa dimulai dengan makanan yang kita suka,” kata pemilik akun Instagram @KelinciTertidur itu saat IG Live Talkshow  bertopik Memasak Happy & Healthy Food Bersama keluarga yang diadakan Hometown Dairy belum lama ini.

Baca juga: Penuhi Nutrisi Tubuh Di Masa Pandemi Dengan Konsumsi Yogurt

Seperti dikutip dari Huffington Post, profesor ilmu psikologi dan otak dari Boston University Donna Pincus mengatakan memasak bisa menjadi penghilang stres dan sarana untuk mengekspresikan diri.

Tentunya, hal ini baik untuk kesehatan mental kita. Stres bisa berakibat fatal bagi fisik dan mental kita.

Itu sebabnya, kita harus menemukan cara untuk mengatasi stres. Selain itu, memasak juga bisa menjadi cara untuk mengomunikasikan perasaan kita ke orang lain.

Kushandari Arfanidewi memberikan contoh membuat DIY Yogurt di rumah yang simple dan juga sehat. 

Bahan yang digunakan cukup menggunakan 2 bahan saja yaitu, 1 Liter Susu Hometown Dairy dan 150 ml natural ready-to-eat yoghurt.

Alat yang digunakan pun adalah alat-alat sederhana yang biasanya digunakan saat memasak.

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas