"Rambut Anda adalah yang pertama menderita dan yang terakhir mendapat manfaat dari setiap perubahan di dalam tubuh Anda."

"Jadi ini artinya tubuh Anda hanya akan menyalurkan nutrisi ke rambut Anda ketika ada kelebihan nutrisi yang tersisa setelah dipasok ke bagian tubuh yang lain,” jelas Kei.

Saat tidak sarapan tetapi melakukan banyak aktifitas di pagi hari, maka tubuh akan mengambil sisa cadangan nutrisi dari makanan terakhir yang dimakan kemarin.

Artinya, rambut tidak akan mendapat banyak nutrisi karena cadangannya belum diisi ulang.

"Dalam jangka panjang, rambut Anda akan kekurangan nutrisi dan kemungkinan akan menjadi lemah dan tidak setebal yang seharusnya," kata Kei.

Rambut yang lemah merupakan faktor penyebab kerontokan rambut, dan itulah mengapa sarapan dapat menjaga rambut tetap sehat.

Pada catatan itu, Kei juga menunjukkan bahwa kerontokan rambut bisa disebabkan oleh kekurangan nutrisi, paling sering pada vitamin D dan zat besi, yang penting untuk proses pertumbuhan rambut di kulit kepala.

Dengan kata lain, makan dengan sehat akan menguntungkan bagi tubuh tidak hanya di dalam tetapi juga di luar.

Baca artikel lain seputar Tips Kesehatan Rambut

(Tribunnews.com/Rica Agustina)