Bahkan, dapat meningkatkan stres, kecemasan, hingga depresi.

Fokuslah pada satu hal dalam satu waktu.

10. Jangan membeli barang yang tidak Anda butuhkan

Ini adalah kebiasaan buruk yang sering dilakukan.

Terkadang, sebagian orang senang menghabiskan uang tanpa tujuan yang sesungguhnya.

Apabila tidak membutuhkannya, lebih baik jangan membelinya.

11. Bersikap baik di media sosial

“Saya pikir setiap orang yang menggunakan media sosial harus berusaha untuk lebih berempati dengan orang asing dan menanggapi orang lain di internet dengan kebaikan,” kata Julia, yang juga dikenal dengan nama itsblitzzz.

Jangan biarkan kebencian atau bullying menjadi motivasi untuk berinteraksi di media sosial.

12. Bepergian ke suatu tempat tanpa mempostingnya di media sosial

“Tidak ada pembaruan status, tidak ada foto… hanya pergi berlibur dan tidak memberi tahu siapa pun,” kata penulis perjalanan, Reannon Muth.

13. Bawa tanaman ke rumah Anda

Tanaman mungkin dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan produktivitas Anda.

14. Beli lebih sedikit plastik