Makanan yang Harus Dihindari Saat Berjerawat: Pizza, Kopi, hingga Permen
Berikut ini daftar makanan yang dihindari saat kulit sedang berjerawat, mulai dari pizza, kopi, hingga permen.
Editor: Tiara Shelavie
Averr Aglow
Ilustrasi jerawat - Berikut ini daftar makanan yang dihindari saat kulit sedang berjerawat, mulai dari pizza, kopi, hingga permen.
Jika Anda makan banyak makanan olahan dan/atau makanan cepat saji, jerawat akan muncul di kulit Anda.
Makanan ini cenderung lebih tinggi karbohidrat olahan, yang berarti kandungan gulanya lebih tinggi dan nilai gizinya lebih rendah.
Karbohidrat olahan menyebabkan lonjakan gula darah dan insulin yang menyebabkan peradangan dan peningkatan produksi sebum, yang dapat menyebabkan jerawat.
10. Permen
Daripada memakan permen, lebih baik memakan cokelat hitam.
Cokelat Hitam tidak memiliki kaitan dengan timbulnya jerawat.
(Tribunnews.com/Kristina Wulandari)
Berita Rekomendasi
Baca juga artikel lainnya terkait Jerawat
