TRIBUNNEWS.COM - Kalori kental manis dalam produk kental manis banyak digemari sebagai bahan pelengkap pada camilan favorit keluarga Indonesia. Selain itu, kalori kental manis ternyata juga dapat menjadi asupan kalori untuk mendukung rutinitas sehari-hari.

Ini karena dalam produk akhir yang mengandung kalori kental manis terdapat berbagai kandungan vitamin dan mineral yang bisa menjadi sumber energi.

Peraturan Kepala Badan BPOM No. 21 Tahun 2016 tentang Kategori Pangan yang mengacu pada standar internasional (Codex) mengatur bahwa komposisi dan kalori kental manis harus memenuhi ketentuan seperti kandungan lemak susu dan protein.

Maka itu, mengonsumsi asupan dengan kalori kental manis tidak hanya dapat menambah kelezatan serta meningkatkan suasana hati. Kalori kental manis juga dapat menjadi sumber menambah asupan energi dalam setiap makanan.

Camilan dengan kalori kental manis sebagai sumber energi

Camilan sehari-hari adalah salah satu jenis makanan yang kerap dilengkapi dengan kalori kental manis. Selain membelinya, kamu pun bisa membuat camilan dengan kalori kental manis yang praktis di rumah.

Aktivitas membuat camilan dengan kalori kental manis juga bisa jadi kegiatan yang menyenangkan, kok. Apalagi, ada banyak resep camilan lezat dengan kalori kental manis yang praktis dibuat sendiri.

Meski termasuk ke dalam makanan ringan, camilan dapat memberikanmu kalori untuk beraktivitas sehari-hari dengan kalori kental manis serta bahan-bahan lezat dan bernutrisi lainnya.

Pasalnya, kalori adalah sesuatu yang harus dipenuhi untuk dapat lancar beraktivitas. Dilansir dari Hellosehat, kalori didefinisikan sebagai suatu unit energi yang dibutuhkan oleh sel-sel dalam tubuh agar dapat berfungsi dengan baik.

Kalori bisa didapatkan dengan mengonsumsi berbagai makanan dan minuman, termasuk camilan yang mengandung kalori kental manis.

Menurut BPOM, rata-rata kebutuhan asupan kalori harian untuk pria dewasa adalah 2.500 kalori, sementara perempuan adalah 2.000 kalori. Jumlah kalori kental manis sendiri adalah 130 kkal per sasetnya.

Baca juga: Kalori Kental Manis dalam French Toast dan Resep Praktisnya

Cara membakar kalori kental manis

Walau begitu, kebutuhan kalori harianmu mungkin saja berbeda dengan orang lain dan dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti tinggi badan, berat badan, usia, jenis kelamin, serta tingkat aktivitas fisik yang dilakukan setiap harinya.