Semakin Bertambahnya Usia, Kulit pun Makin Rawan Penuaan

"Kita fokus penuaan kulit pada faktor ekstrinsik dan terkendali untuk menjaga kulit terlihat bagus seiring bertambahnya usia. Berikut adalah tujuh hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan untuk ditindaklanjuti dalam menjaga kulit Anda," kata Laura.

1. Jangan hanya mengandalkan make up untuk tabir surya

Saat ini memang mudah untuk menemukan make up yang menawarkan beberapa tingkat Faktor Perlindungan Matahari (SPF), namun ini tidak selalu menawarkan perlindungan spektrum luas.

Ini mengindikasikan bahwa make up tersebut hanya akan melindungi dari sinar UVB atau sinar yang menyebabkan kulit memerah dan terbakar sinar matahari, namun tidak terhadap sinar UVA yakni sinar yang menyebabkan keriput dan bintik-bintik penuaan.

Untuk mencegah masalah pada kulit, kamu dapat mengoleskan tabir surya dengan SPF spektrum yang lebih luas sebelum memakai make up.

2. Jangan gunakan sabun pengering

Perlu dicatat bahwa sabun batangan biasa dapat mengandung bahan-bahan seperti alkohol, wewangian dan sulfat yang menghilangkan minyak alami pada kulit.

Kamu dapat mengunakan pembersih pelembab yang bebas sulfat dan mengandung antioksidan seperti Vitamin A, C dan E.

3. Jaga pola tidur

Tidur dapat membantu kamu dalam melakukan regenerasi sel-sel kulit, meningkatkan produksi kolagen dan memberikan waktu pada kulitmu untuk beristirahat dari stres lingkungan yang dipicu sinar UV dan polusi.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Department of Dermatology di UH Cleveland Medical Center menemukan bahwa kualitas tidur yang buruk dikaitkan dengan peningkatan tanda-tanda penuaan intrinsik.

Kondisi ini akan membuat fungsi kulit menjadi berkurang hingga akhirnya berdampak pada penampilan.

Lakukan istirahat yang cukup dengan menerapkan pola tidur 6 hingga 8 jam setiap malam dan cobalah untuk memiliki kualitas tidur yang baik.

Baca juga: Manfaat Multi Balm yang Sering Muncul di Drakor, Benarkah Bisa Samarkan Kerutan?

4. Jangan melakukan kebiasaan mengucek mata

Kulit sekitar mata sangat halus dan sensitif, sehingga kebiasaan sering mengucek atau menggosok mata dapat menyebabkan munculnya kerutan, garis-garis halus serta lingkaran hitam.