TRIBUNNEWS.COM - Kulit kering kerap terjadi selama kita menjalankan puasa. Ini wajar terjadi.

Kulit kering saat kita berpuasa terjadi karena asupan cairan yang berkurang saat puasa.

Perubahan pada aktivitas sehari-hari yang berubah drastis selama Ramadan juga bisa jadi faktor.

Baca juga: Tubuh Butuh Kolagen untuk Jaga Kesehatan Kulit hingga Tulang

Nah, bagaimana agar kulit kering ini tak mengganggu?

Perbanyak istirahat tdur yang cukup, penuhi nutrisi dan cairan selama berpuasa lazim dilakukana agar kulit tetap sehat, tak kering selama berpuasa.

Nah, ternyata selain itu ada juga yang mengjonsumsi suplemen kolagen demi menjaga kesehatan kulit. 

Perlu diketahui jika kolagen merupakan protein yang paling banyak dalam tubuh manusia, yaitu sebagai bahan pembentuk berbagai jaringan seperti kulit, persendian, mukosa, tulang rawan, rambut dan lain-lain.

Dikutip dari alodokter.com, pada anak-anak dan dewasa muda, collagen diproduksi dalam tubuh dalam jumlah yang banyak, karena setiap hari kita mengalami kematian sel yang perlu segera diganti.

Namun seiring bertambahnya usia, kemampuan tubuh untuk memproduksi kolagen berkurang.

Orang berusia muda yang mampu memproduksi kolagen dalam jumlah lebih dari cukup pada umumnya tidak akan merasakan manfaat suplemen kolagen.

Ada beberapa manfaat dari suplementasi kolagen yakni mengencangkan kulit, memperbaiki kondisi kulit keriput, memperbaiki selulit, meningkatkan massa otot, redakan nyeri sendi, melindungi jantung

Baca juga: Pakar Nutrisi Jelaskan Manfaat Konsumsi Vitamin C dan Kolagen Secara Bersamaan

Seiring dengan bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh akan berkurang, dan juga faktor dari luar yang dapat menyebabkan pengurangan jumlah kolagen alami, yaitu Radikal Bebas seperti polusi, asap rokok dan jenis makanan.

Skincare memang dapat membantu merawat kulit dari luar, tetapi kolagen akan membantu membantu merawat kulit dari dalam.

Dengan asupan kolagen sejak dini bisa membantu mencegah penuaan kulit, keriput, dan jerawat.