Nikmati berita interaktif dan LIVE report 24 jam hanya di TribunX
DOWNLOAD
Tribun Lifestyle

Ketahui Diet Clean Eating, Bantu Prilly Latuconsina Turunkan Berat Badan hingga 12 Kilogram 

Clean eating dapat diartikan sebagai mengonsumsi makanan yang sehat dan segar dengan memperhatikan isi makanan

Penulis: Aisyah Nursyamsi
Editor: Eko Sutriyanto
zoom-in Ketahui Diet Clean Eating, Bantu Prilly Latuconsina Turunkan Berat Badan hingga 12 Kilogram 
Tangkapan layar YouTube VINDES
Aktris Prilly Latuconsina 

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Baru-baru  ini artis Prilly Latuconsina mengaku berhasil menurunkan berat badan hingga 12 kilogram (kg) melalui metode diet clean eating.

Lantas apa sih diet clean eating ini?

Dokter spesialis gizi dr Johanes Chandrawinata SpGK memberi penjelasan. 

Clean eating sejauh ini belum memiliki definisi yang pasti.

Namun, clean eating dapat diartikan sebagai mengonsumsi makanan yang sehat dan segar dengan memperhatikan isi makanan. 

"Bisa berarti makan makanan yg utuh (sedikit sekali diproses), bisa berarti diet vegan, dan bisa juga diet gluten free atau dairy free," ungkapnya saat dihubungi Tribunnews, Selasa (9/7/2024). 

Baca juga: Dikabarkan Dekat dengan Dikta, Prilly Latuconsina Minta Didoakan

Berita Rekomendasi

Namun, dr Johanes mengingatkan clean eating tidak otomatis membuat seseorang menjadi sehat. 

Misalnya, keripik kentang yang digoreng dengan minyak kelapa dan sea salt adalah produk clean eating.

Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan tentu tidak menyehatkan. 

Selain itu, saat diet dengan clean eating, seseorang harus menghindari semua hal yang  kimiawi seperti pestisida dan herbisida.

Nah, dr Johanes pun memberikan tips diet clean eating yang tetap menyehatkan. 

Di antaranya menghindari makanan olahan seperti sosis, corned beef, daging asap, tepung, gula, pemanis buatan, makanan yang diawetkan dan sebagainya. 

Makanan yang mengandung zat warna, perasa buatan, lemak jenuh dan lemak trans juga harus dihindari. 

Halaman
12
Dapatkan Berita Pilihan
di WhatsApp Anda
Klik Di Sini!
Baca WhatsApp Tribunnews
Tribunnews
Ikuti kami di
×

Ads you may like.

© 2025 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media. All Right Reserved
Atas