Tips Ala Melanie Putria untuk Pelari Pemula Saat Alami Sakit Pascaolahraga
Melanie Putria makin tergila-gila dengan olahraga lari jarak jauh atau marathon. Ia membagikan tips mengatasi sakit bagi pemula.
Penulis: Rina Ayu Panca Rini
Editor: Willem Jonata
"Challenge awalnya adalah diragukan mampu (Menyelesaikan lari marathon) oleh teman-teman sendiri, namun justru itu yang menjadi semangat untuk bisa,” tutur perempuan berusia 42 tahun ini.
Melanie berharap, bisa bermanfaat bagi banyak orang lewat edukasi olahraga dalam laman media sosialnya.
Menurutnya, orang Indonesia banyak yang ingin menjalani hidup sehat tapi tidak tahu dari mana memulai tidak tahu ilmunya.
"Saya ingin mengedukasi lebih banyak lagi, kenikmatan ketika berlari kepada banyak orang. Saya tidak mau egosi menikmati ini sendiri, saya mau bagikan ke semua orang, agar memulai dan konsiten olahraga dan hidup sehat," ungkap dia.
Melanie pun ingin mengembangkan industri lari agar teman-teman makin termotivasi.
"Tolong tentukan tujuan untuk hidup sehat apa. Dengan porpose itu, kita jadi termotivasi terus dan konsisten menjalani hidup sehat," ujar Melanie.