TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Aktivitas olahraga pound fit di Stasiun MRT Bundaran HI, Jakarta Pusat viral di media sosial. 

Akun @roulihutahaean mengunggahnya di X. 

Menurut pemilik akun, pihak MRT tidak bijak dengan mengizinkan masyarakat menggelar kegiatan olahraga di area stasiun. 

"Gue rasa MRT gak bijak ya, ijinin wan kawan ini olahraga SEBERISIK ini di indoor. haha," tulisnya. 

Postingan @roulihutahaean hingga Selasa (22/10/2024) telah dilihat sebanyak 3,8 juta pasang mata. 

Pihak MRT pun kemudian memberikan tanggapan terkait kabar viral tersebut. 

Kepala Divisi Corporate Secretary MRT Jakarta, Ahmad Pratomo, mengatakan pada prinsipnya MRT Jakarta mendukung pelaksanaan kegiatan masyarakat di ruang publik, baik dalam bentuk aktifitas komunitas, entertainment, kesehatan, edukasi, dan lainnya sepanjang tidak melanggar peraturan dan norma yang berlaku.

Namun, melihat respons dari masyarakat terkait kegiatan tersebut, pihak MRT bakal melakukan evaluasi dan mengkaji lebih dalam. 

Baca juga: Abdul Muti Janji Bakal Tetap Naik Ojol dan MRT Meski Sudah jadi Mendikdasmen

 "Sehingga kualitas dan peningkatan layanan tetap diutamakan serta tidak mengganggu kenyamanan maupun keamanan masyarakat yang menggunakan layanan MRT Jakarta. Sampai hasil evaluasi selesai, kegiatan olahraga pound fit di stasiun akan dihentikan.

Kendati demikian, Pihak MRT berterima kasih terhadap respons masyarakat terkait adanya kegiatan olahraga itu. 

"MRT Jakarta mengucapkan terima kasih atas atensi dan saran dari publik sehubungan dengan respon atas kegiatan olahraga pound fit di area MRT Jakarta," tulisnya. 

Pound Fit Jadi Alternatif Diet

PoundFit, sebuah program olahraga yang menggabungkan elemen musik, gerakan ritmis, dan alat khusus bernama "Ripstix," telah menjadi pilihan populer bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan secara efektif.

Dikutip dari Sonora, dengan durasi 45 menit hingga 1 jam per sesi, PoundFit tidak hanya menawarkan latihan fisik yang intens tetapi juga pengalaman yang mengasyikkan.

Program ini memadukan gerakan kardio dan latihan ketahanan dalam suasana musik yang energik.

Dalam PoundFit, peserta menggunakan Ripstix, alat yang menyerupai stik drum kecil, untuk menghasilkan bunyi saat melakukan gerakan.

Selain menciptakan sensasi seperti musisi, alat ini membantu memperkuat otot-otot tubuh bagian atas dan bawah, termasuk inti tubuh.

Baca juga: Binaragawan Monster Mati Mendadak di Usia 36 Tahun, Diet Ketat Dianggap Penyebabnya

Keunikan PoundFit terletak pada kombinasi gerakan seperti squat, lunge, dan berbagai variasi pukulan alat ini ke tanah, yang bekerja pada otot-otot besar dan membakar kalori dengan efisien.

Manfaat PoundFit dalam menurunkan berat badan sangat signifikan. Program ini membakar kalori dengan cepat karena melibatkan gerakan dinamis dan kardio yang terus-menerus.

Latihan intens ini merangsang peningkatan metabolisme tubuh, sehingga membantu tubuh membakar lemak lebih efisien bahkan setelah sesi latihan selesai.

Selain itu, PoundFit juga memperkuat otot-otot inti, yang mendukung postur tubuh yang baik dan dapat membantu mengurangi risiko cedera.

Selain manfaat fisik, PoundFit juga memiliki dampak positif pada kesejahteraan mental.

Musik yang bertenaga membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati. 

Aktivitas ini juga dapat menjadi bentuk ekspresi dan pelepasan emosi, membantu menjaga keseimbangan mental selama perjalanan penurunan berat badan.

Dalam rangka mencapai hasil optimal, penting untuk menjalani PoundFit secara konsisten, diiringi dengan pola makan seimbang dan hidrasi yang cukup.

Sebelum memulai program baru, konsultasikan dengan profesional kesehatan terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu.

Dalam kesimpulannya, PoundFit adalah olahraga yang menyenangkan dan efektif untuk menurunkan berat badan.

Dengan kombinasi gerakan dinamis, ritme musik, dan Ripstix, program ini tidak hanya membantu membentuk tubuh yang lebih ramping tetapi juga mendukung kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan.

Artikel ini telah tayang di https://www.sonora.id dengan judul "Diet Jadi Menyenangkan dengan Olahraga Pound Fit, Cobain Yuk!" dan di TribunJakarta.com dengan judul VIRAL Stasiun MRT Digunakan Kegiatan Pound Fit, Pihak MRT Bakal Setop, Akan Dievaluasi Dulu