- Kemayoran, Jakarta mencapai suhu udara tertinggi 35 derajat celsius

- Tanjung Priok, Jakarta mencapai suhu udara 34,8 derajat celsius

- Ciputat, Tangerang mencapai suhu udara 34,7 derajat celsius

- Tanjung Perak terukur suhu udara mencapai 35 derajat celsius

Herizal mengatakan, wilayah perkotaan terutama di kota besar umumnya memiliki suhu udara yang lebih panas dibandingkan bukan wilayah perkotaan.

Sementara itu, catatan kelembapan udara menunjukkan sebagian besar wilayah Indonesia berada pada kisaran lebih dari 80 persen - 100 persen, yang termasuk berkelembapan tinggi.

Tips di saat suasana gerah

Herizal berkata, masyarakat dihimbau tidak panik dengan suasana gerah yang terjadi, tetapi tetap perlu menjaga kesehatan dan stamina sehingga tidak terjadi dehidrasi dan iritasi kulit.

"Banyak minum dan makan buah segar sangat dianjurkan, termasuk memakai tabir surya," ujar dia.

Tidak terpapar langsung sinar matahari yang berlebih dan lebih banyak berdiam di rumah pada saat pemberlakuan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) juga bisa membantu menjaga kesehatan selama cuaca masih terasa panas dan gerah.

"Terus ikuti pembaharuan informasi BMKG terkait perkembangan musim, informasi prediksi cuaca dan iklim, indeks kualitas udara dan kadar sinar ultraviolet matahari yang baik dan merusak bagi tubuh kita," tuturnya.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Indonesia Terasa Panas dan Gerah, Ini Penjelasan dan Tips dari BMKG", .